[볡근만 남은 λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ]EP.01 πŸ’ͺ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈν•  λ•Œ κ³΅κ°λ˜λŠ” μ˜μƒ #λ°”λ””ν”„λ‘œν•„

JLIPS
2020-11-08
쑰회수 70


μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”? μ œμ΄λ¦½μŠ€μž…λ‹ˆλ‹€!❀️

μ—΄μ •λ§Œ 남은 λΈ”λ‘œκ·Έ μ‹œλ¦¬μ¦ˆμ˜ 첫 번째 포슀트!πŸ”₯πŸ™Œ


제 SNSλ₯Ό νŒ”λ‘œμš° ν•˜μ…¨λ˜ 뢄듀은 μ•„μ‹œκ² μ§€λ§Œ μ œκ°€ μ—΄μ‹¬νžˆ μš΄λ™ν•˜κ³  체지방을 λΉΌμ„œ λ°”λ””ν”„λ‘œν•„μ„ μ°μ—ˆμ–΄μš”.πŸ’ͺ✨

μ œμ΄λ¦½μŠ€λŠ” 볡근을 μ–΄λ–»κ²Œ λ§Œλ“€μ—ˆμ„κΉŒ... κΆκΈˆν•˜μ…¨μ£ ?

κ·Έ μ‹œμž‘μ„ κ³΅κ°œν•©λ‹ˆλ‹€~πŸ‘€

λ‹€μ΄μ–΄νŠΈν•  λ•Œ κ³΅κ°λ˜λŠ” μ˜μƒπŸ½


λ‹€μ΄μ–΄νŠΈν•  λ•Œ κ³΅κ°λ˜λŠ” μ˜μƒ [볡근만 남은 λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ] πŸ”₯ EP.01 #λ°”λ””ν”„λ‘œν•„ #μ€€λΉ„



볡근만 남은 λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ EP.01μ—μ„œλŠ”

μ €μ˜ 3κ°œμ›”κ°„μ˜ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ 쀑

λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ 5μ£Ό~7주째의 μƒνƒœλ₯Ό λ‹΄μ•„λ³΄μ•˜μ–΄μš”.

(λ°”λ””ν”„λ‘œν•„ 촬영 D-60 ~ D-49)

🍽

μ œκ°€ λͺΈμ„ λ§Œλ“€λ©΄μ„œ λ„ˆλ¬΄ νž˜λ“€ λ•Œ

남듀 λ‹€μ΄μ–΄νŠΈν•˜λŠ” μ˜μƒμ„ μ°Ύμ•„λ³΄λ©΄μ„œ λ²„ν…Όκ±°λ“ μš”.

λ‚˜λ§Œ νž˜λ“  게 μ•„λ‹ˆκ΅¬λ‚˜... ν•˜λ©΄μ„œ.γ…Žγ…Ž


κ·Έλž˜μ„œ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλ₯Ό ν•˜μ‹œκ±°λ‚˜ λͺΈ λ§Œλ“œμ‹œλŠ” 뢄듀이 λ³΄μ‹œκ³  κ³΅κ°ν•˜μ‹€ 수 있고

힘이 될 수 μžˆμ„ λ§Œν•œ μ˜μƒμ„ λ§Œλ“€μ–΄ λ³΄μ•˜μ–΄μš”.

πŸ’•





 

λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ 38일째 ν”ν•œ μ•„μΉ¨ 기상 직후...

λ§›μžˆλŠ” 게 λ¨Ήκ³  μ‹Άλ‹€κ³  λ…Έλž˜λ₯Ό λΆ€λ₯΄λ˜ μ œμ΄λ¦½μŠ€λŠ”

λ‹€ 타버린 κ³ κ΅¬λ§ˆμ™€ 무섀탕 μ•„λͺ¬λ“œμœ λ₯Ό λ¨ΉμŠ΅λ‹ˆλ‹€. (λƒ )

 




 

λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ μ‹œμž‘ 첫 μ£Όμ—λŠ” 열정이 뢈 νƒ€μ˜¬λΌμ„œ νž˜λ“€μ§€ μ•Šμ•˜κ³ μš”.

2-3μ£Ό μ°¨λŠ” κ½€ νž˜λ“€λ”λΌκ³ μš”.

4μ£Ό μ°¨λŠ” λ‹€μ‹œ 열정이 λΆ™μ–΄μ„œ ν• λ§Œν–ˆκ³ μš”.

κ·Έ μ΄ν›„λ‘œλΆ€ν„°λŠ” λ§ˆμ§€λ§‰ 2μ£Ό μ œμ™Έν•˜κ³€ 쭈우우욱~

κ·Έμ € νž˜λ“€μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 




 

μ œκ°€ 7κ°œμ›” μ „ λͺΈκ³Ό λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ 2일차 λͺΈ 사진을 찍고 λΉ„κ΅ν•΄λ΄€λŠ”λ°

식단 관리λ₯Ό ν•˜μ§€ μ•Šκ³  μš΄λ™λ§Œ ν–ˆλŠ”λ°λ„ κ½€λ‚˜ 큰 λ°œμ „μ΄ μžˆλŠ” κ±°μ˜ˆμš”.


κ·Έλž˜μ„œ 'μ–΄? 이게 μ œλŒ€λ‘œ λ§Œλ“€λ©΄ μ’‘λ†˜ μ•„λ‹ˆκ² λŠ”λ°?!' ν•˜λŠ” 생각이 λ“€μ–΄ 식단 κ΄€λ¦¬κΉŒμ§€ ν•˜κ²Œ λμ–΄μš”.

μ‹œμž‘ν•  땐 제 λͺΈμ΄ κ·Έλ ‡κ²Œ μ–΄λ§ˆ λ¬΄μ‹œν•΄μ§ˆμ§€ 상상도 λͺ»ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€..끄끄

 


λ’€ λ‚΄μš©μ΄ κΆκΈˆν•˜μ‹œλ©΄ μ œκ°€ μ—΄μ‹¬νžˆ λ§Œλ“  브이둜그λ₯Ό 톡해 확인해 μ£Όμ„Έμš”!

❀️πŸ’ͺ



ο»Ώ

제이립슀 μŠ€νŠœλ””μ˜€μ—λŠ” 퀴어 및 μ—˜λΌμ΄ 뢄듀이 즐기싀 수 μžˆλŠ” ν”„λ‘œκ·Έλž¨μ΄ 많이 μ€€λΉ„λ˜μ–΄ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€!

퀴어 정체성 ν…ŒμŠ€νŠΈ, 퀴어 읡λͺ… κ²Œμ‹œνŒ, 사연 및 질문 μ ‘μˆ˜, 퀴어 κ°•μ˜ 등을 ν™•μΈν•΄λ³΄μ„Έμš”!😊

ο»Ώ


5 0